出牙期宝宝的最爱,妈妈必学的哄娃神器—香蕉紫薯吐司卷 [复制链接] 收藏:0

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宝宝在6个月左右乳牙就会开始萌出,很多宝妈会选择磨牙棒来给宝宝磨牙,宝宝的牙齿萌出不仅需要钙和维生素D等的支持,也需要给宝宝稍硬的食物,用以刺激牙床,这样才有利于牙齿的发育。

等到宝宝再大一点,就会适当的给宝宝制作一些锻炼咀嚼能力的辅食,今天就给各位妈咪们推荐一款适合十个月以上宝宝吃的紫薯吐司卷。



适用月龄: 10个月以上



名称 数量



吐司 两片



紫薯 100克



香蕉 一根



宝妈们也可以在搅打紫薯泥时把添加的水换成配方奶,刚蒸好要**一会,再加入配方奶,这样可以最大程度的保留配方奶的营养;紫薯不需要搅得特别细腻适当的颗粒状,有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。


推荐理由:


1、香蕉几乎包含所有的维生素和矿物质,在给宝宝补充营养和能量的同时还非常容易消化和吸收。这个香蕉紫薯吐司卷在锻炼宝宝抓握能力的同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力,口感软糯。宝妈们要注意的是香蕉在购买时尽量挑选芝麻蕉或小米蕉,这样不光方便用吐司卷起,小香蕉的口感更软更适宜宝宝咀嚼。


2、紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收;含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“**高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使腿部得到缓解。


丰富的膳食纤维,还可以改善宝宝便秘,但是不要吃多了哦~


制作步骤:


1、紫薯去皮切块



2、紫薯放入蒸锅中,蒸至能用筷子戳透



3、蒸好的紫薯研磨成泥


注意:紫薯压泥时可以不用压得太细,以此锻炼宝宝的咀嚼能力。



4、吐司片切掉四个边



5、去掉边的吐司片用擀面杖压实



6、紫薯泥抹在吐司片上,边缘留出一些



7、香蕉放在土司的一端慢慢向前卷,卷成卷状



8、土司卷切成小段



10、吐司卷切成适合宝宝能够手抓的大小就可以了



做好的成品是不是萌萌哒!宝宝可以直接用手抓着吃啦!这份小点心富含丰富的碳水化合物,可以直接给宝宝当主食,也可以当做间餐和外带小点心。但不要一次吃太多。

不仅适合宝宝,成爸爸妈妈同样适合,既营养美味,又节约时间,用最短的时间享受健康的一餐哦


制作香蕉紫薯吐司卷有哪些注意事项?



1、紫薯刚蒸好要**一会,再加入配方奶,这样可以最大程度的保留配方奶的营养。

               2、香蕉为热带水果,不宜冷藏,放进冰箱会加速**。香蕉要选择熟一点的香蕉,生香蕉容易导致宝宝便秘。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻的宝宝应少食,胃酸过多的宝宝也要尽量少食用。

3、尽量选择无糖型的吐司,吐司需要用擀面杖压得紧实一点,这样卷起来就不容易散更容易成型。



最后编辑熊宝宝的妈咪 最后编辑于 2017-07-28 10:30:50
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看起来好好吃,收藏了,以后做给宝宝吃
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哇,这么漂亮,宝宝肯定会喜欢
该回复来自[三优移动端]
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这美食看着好棒。
该回复来自[三优APP宝宝记]
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看着的确好吃呢,不过宝宝自己抓的话这个太软了
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