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预防婴儿猝死症

何为婴儿猝死症?

婴儿猝死症是指初生至一岁的婴儿睡眠时突然死亡,且死因不明。常出现在出生后首六个月内发生,尤其见于2-3个月大时。婴儿猝死症并不常见,目前专家仍未能预测哪些婴儿会死于婴儿猝死症。

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怎样预防婴儿猝死症?

仰睡

谨记请婴儿仰睡,因仰睡比俯睡安全6倍,也比侧睡安全2倍。

仰睡可让婴儿:

(1)得到最佳保护,预防婴儿猝死症

(2)更容易呼吸

(3)当太热时有助散热

(4)较难翻身俯睡或钻进被铺下

切勿吸烟,缔造无烟环境

(1)怀孕母亲若吸烟,会增加婴儿患婴儿猝死症的风险。

(2)证据显示婴儿吸入二手烟会增加患婴儿猝死症的风险。

安全的睡眠环境

(1)必须让婴儿睡在结实和大小适中的床褥上。切勿把婴儿放在被子、枕头、羊毛皮、豆袋椅或软垫等物件上睡觉。

(2)切勿放软身物件和宽松被铺在婴儿睡觉的地方。例如枕头、轻软的毛毯或羽绒被、防撞抱枕、毛公仔或毛绒玩具等。

(3)确保婴儿面部外露,不会被遮盖,双手应放在被子外;因婴儿面部和头部都是呼吸和散热的重要部位。

(4)避免婴儿体温过热,婴儿衣服宜轻巧,不应替婴儿穿过多衣服或盖太多被子;并且要保持房间空气流通,温度适中。

(5)与婴儿共睡一室。把婴儿床放在你的床边,婴儿独自在婴儿床睡觉。若因环境限制,睡房内不能放置婴儿床可在床上放婴儿睡篮,与婴儿分隔睡。婴儿应有自己独立的被子,必须确保成人的被单不要覆盖他的头部而造成窒息的危险。

(6)即使婴儿没有使用枕头,也可安睡,如需要把婴儿的头部垫高(例如刚喂哺完毕),可考虑用枕头或毛巾放在床褥的床头位置下,将床褥垫高。

确保婴儿已全面接受免疫接种

研究显示,免疫接种可减低婴儿患婴儿猝死症的风险。

母乳喂哺

以母乳喂哺你的婴儿相信可直接预防婴儿猝死症,同时对婴儿和母亲都有许多其他的益处。我们极力鼓励以母乳喂哺婴儿。

父母可否与婴儿同床睡觉?

有些父母选择与婴儿同睡,当中可能有不同的原因,例如方便喂哺母乳,但我们建议最安全的做法仍是让婴儿睡在自己的床上。

研究显示在以下的情况下,与婴儿同床对婴儿特别危险:

(1)母亲在怀孕时吸烟,或父/母亲在婴儿出生后仍有吸烟习惯。

(2)床上有柔软的床褥、宽松的被单或大而软的枕头。这类寝具可能会遮盖婴儿的面部或头部,特别是当婴儿由仰睡翻身至俯睡。

(3)父母的警觉性降低,如在饮酒后、服用药物后、十分疲倦或生病时。

(4)婴儿与其他人(包括其他儿童或成人)同床睡觉。

(5)与婴儿同睡在沙发上。

如果父母想在睡房方便地喂哺母乳,有什么要注意?

对于那些需要频繁喂哺母乳的妈妈,最好是将婴儿床放在自己的床边。每当婴儿需要吃奶,妈妈可抱起他,坐或躺着喂哺。当婴儿吃饱后,便把他放回自己的床上。这做法不但方便喂哺母乳,同时也可达到以下的好处:

(1)让妈妈容易观察婴儿的需要而做出适当的回应。

(2)减低妈妈对婴儿睡眠安全的担心,让妈妈可以安睡。

(3)可避免因与婴儿睡同一床而可能增加婴儿窒息或婴儿猝死症的风险。

(4)有助婴儿建立良好的睡眠习惯,无须依赖吸吮妈妈的乳房或只会在妈妈怀中才能入睡。

可否让婴儿吸吮奶嘴,以减低换婴儿猝死症的风险?

(1)研究显示,婴儿吸吮奶嘴有助减低患婴儿猝死症的风险。

(2)使用奶嘴可能会增加患上中耳炎。

(3)对于部分婴儿来说,奶嘴可能会影响他们学习正确吸吮母乳的方法,若你正喂哺母乳,可考虑在婴儿满月后才用奶嘴,以确保婴儿能先建立正确及有效吸吮母乳的方法。

(4)只在安抚婴儿入睡时才使用奶嘴,当婴儿睡着后把奶嘴吐出,便不应再放入他的嘴内。

(5)不应强迫婴儿使用奶嘴。

(6)奶嘴不应沾有任何带甜味的饮料,并且要经常清洗和更换。

如婴儿有任何不适,请咨询医生意见。


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