求支招!怎么下奶快,奶水多? [复制链接] 收藏:0

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我家的宝宝一个多月,得了新生儿黄疸,我就断了3天母乳。
前天开始重新喂母乳,可是觉得母乳比之前又少了,本来之前就已经不多的而来。
我该怎么办啊?我想一直坚持母乳到六个月啊。
最后编辑小英 最后编辑于 2013-07-17 10:57:12
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多喝汤水,多让孩子吸。。
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我也看了好多下奶的方法,好多要注意的
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多吃高蛋白质和富含水分的食物,例如花生猪蹄汤、木瓜排骨汤、鸡汤、牛奶、鲫鱼汤,都是最有效增加母乳的食物。(做鱼的时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,使营养更为全面。)
妈妈还要注意休息,保持良好的心情,压力不要太大,这些都会影响下奶的哦!
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多吃催奶的食物哦。
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据说是多喝汤汤水水的各种汤,不是奶妈不知道哦
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鲫鱼汤很不错   我那时经常会喝
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多喝下奶的汤水
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