听说排骨汤对宝宝补钙很有用? [复制链接] 收藏:0

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听说排骨汤对宝宝补钙很有用?我之前没有怎么注意食补对宝宝的作用。只会给他吃一些钙片什么的,还有就是喝奶粉。
可是发现宝宝长牙的速度很慢啊,现在1岁多,才长了5个牙齿
长牙跟钙的吸收很有关系吧。我朋友给我推荐了排骨汤,我准备煲来让宝宝试试。
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平时多吃一些含钙高的食物,例如虾皮、紫菜、海带等。营养关键在于吸收,排骨当中的钙确实很高,但高温煲过后,钙就会分离,钙的含量就会变得很低,而且排骨汤比较油腻宝宝喝多了也不好。补钙还要注意补充维生素D3(鱼肝油),多晒太阳,太阳光的紫外线晒到宝宝的皮肤上的能转化成天然的维生素D3能促进钙的吸收。
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顾问说的很详细哦
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